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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Iran : 01H30
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Bulgarie : 01H00
Iran : 02H30
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Bulgarie : 02H00
Iran : 03H30
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Bulgarie : 03H00
Iran : 04H30
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Bulgarie : 04H00
Iran : 05H30
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Bulgarie : 05H00
Iran : 06H30
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Bulgarie : 06H00
Iran : 07H30
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Bulgarie : 07H00
Iran : 08H30
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Bulgarie : 08H00
Iran : 09H30
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Bulgarie : 09H00
Iran : 10H30
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Bulgarie : 10H00
Iran : 11H30
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Bulgarie : 11H00
Iran : 12H30
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Bulgarie : 12H00
Iran : 13H30
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Bulgarie : 13H00
Iran : 14H30
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Bulgarie : 14H00
Iran : 15H30
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Bulgarie : 15H00
Iran : 16H30
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Bulgarie : 16H00
Iran : 17H30
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Bulgarie : 17H00
Iran : 18H30
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Bulgarie : 18H00
Iran : 19H30
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Bulgarie : 19H00
Iran : 20H30
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Bulgarie : 20H00
Iran : 21H30
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Bulgarie : 21H00
Iran : 22H30
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Bulgarie : 22H00
Iran : 23H30
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Bulgarie : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran, Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran ainsi que Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani