Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Jammu-et-Cachemire (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30
-
Bulgarie : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30
-
Bulgarie : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30
-
Bulgarie : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
-
Bulgarie : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
-
Bulgarie : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
-
Bulgarie : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
-
Bulgarie : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
-
Bulgarie : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
-
Bulgarie : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
-
Bulgarie : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Bulgarie : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Bulgarie : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Bulgarie : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Bulgarie : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
-
Bulgarie : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Bulgarie : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Bulgarie : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Bulgarie : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
-
Bulgarie : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
Bulgarie : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
-
Bulgarie : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Bulgarie : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Bulgarie : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor