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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Tadjikistan : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Tadjikistan : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Tadjikistan : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Tadjikistan : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Tadjikistan : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Tadjikistan : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Tadjikistan : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Tadjikistan : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Tadjikistan : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Tadjikistan : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Tadjikistan : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Tadjikistan : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Tadjikistan : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Tadjikistan : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Tadjikistan : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Tadjikistan : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Tadjikistan : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Tadjikistan : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Tadjikistan : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Tadjikistan : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Tadjikistan : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et surtout Fuseau Horaire du Tadjikistan et Heure du lever du soleil au Tadjikistan également Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ainsi que Heure du Crépuscule au Tadjikistan ou bien encore Durée du Jour au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Mohammad Abdullah