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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Qatar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Qatar : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Qatar : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Qatar : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Qatar : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Qatar : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Qatar : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Qatar : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Qatar : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Qatar : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Qatar : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Qatar : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Qatar : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Qatar : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Qatar : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Qatar : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Qatar : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Qatar : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Qatar : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Qatar : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Qatar : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Qatar : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Qatar : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Qatar : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Doha ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Qatar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar ainsi que Fuseau Horaire du Qatar ainsi que Heure du lever du soleil au Qatar et Heure du coucher du soleil au Qatar mais aussi Heure du Zenith au Qatar ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar sans oublier Heure du Crépuscule au Qatar mais aussi Durée du Jour au Qatar et Passage à l'heure d'hiver au Qatar ainsi que Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani