Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Turkménistan : 09H00
-
Bolivie : 01H00
Turkménistan : 10H00
-
Bolivie : 02H00
Turkménistan : 11H00
-
Bolivie : 03H00
Turkménistan : 12H00
-
Bolivie : 04H00
Turkménistan : 13H00
-
Bolivie : 05H00
Turkménistan : 14H00
-
Bolivie : 06H00
Turkménistan : 15H00
-
Bolivie : 07H00
Turkménistan : 16H00
-
Bolivie : 08H00
Turkménistan : 17H00
-
Bolivie : 09H00
Turkménistan : 18H00
-
Bolivie : 10H00
Turkménistan : 19H00
-
Bolivie : 11H00
Turkménistan : 20H00
-
Bolivie : 12H00
Turkménistan : 21H00
-
Bolivie : 13H00
Turkménistan : 22H00
-
Bolivie : 14H00
Turkménistan : 23H00
-
Bolivie : 15H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 16H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 17H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 21H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Turkménistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan, Fuseau Horaire du Turkménistan et surtout Heure du lever du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Turkménistan également Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan, Passage à l'heure d'été au Turkménistan.