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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Palestine : 06H00
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Bolivie : 01H00
Palestine : 07H00
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Bolivie : 02H00
Palestine : 08H00
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Bolivie : 03H00
Palestine : 09H00
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Bolivie : 04H00
Palestine : 10H00
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Bolivie : 05H00
Palestine : 11H00
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Bolivie : 06H00
Palestine : 12H00
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Bolivie : 07H00
Palestine : 13H00
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Bolivie : 08H00
Palestine : 14H00
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Bolivie : 09H00
Palestine : 15H00
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Bolivie : 10H00
Palestine : 16H00
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Bolivie : 11H00
Palestine : 17H00
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Bolivie : 12H00
Palestine : 18H00
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Bolivie : 13H00
Palestine : 19H00
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Bolivie : 14H00
Palestine : 20H00
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Bolivie : 15H00
Palestine : 21H00
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Bolivie : 16H00
Palestine : 22H00
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Bolivie : 17H00
Palestine : 23H00
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Bolivie : 18H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Palestine : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Palestine : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Palestine : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Palestine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine et surtout Fuseau Horaire de la Palestine, Heure du lever du soleil en Palestine également Heure du coucher du soleil en Palestine et surtout Heure du Zenith en Palestine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ou bien encore Heure du Crépuscule en Palestine également Durée du Jour en Palestine, Passage à l'heure d'hiver en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'été en Palestine.
Daneliya Smaïlov