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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Bolivie : 01H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Bolivie : 02H00
Ouzbékistan : 11H00
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Bolivie : 03H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Bolivie : 04H00
Ouzbékistan : 13H00
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Bolivie : 05H00
Ouzbékistan : 14H00
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Bolivie : 06H00
Ouzbékistan : 15H00
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Bolivie : 07H00
Ouzbékistan : 16H00
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Bolivie : 08H00
Ouzbékistan : 17H00
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Bolivie : 09H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Bolivie : 10H00
Ouzbékistan : 19H00
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Bolivie : 11H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Bolivie : 12H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Bolivie : 13H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Bolivie : 14H00
Ouzbékistan : 23H00
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Bolivie : 15H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 16H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 17H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan mais aussi Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moshe Yachimovich