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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Bolivie : 01H00
Azerbaïdjan : 09H00
-
Bolivie : 02H00
Azerbaïdjan : 10H00
-
Bolivie : 03H00
Azerbaïdjan : 11H00
-
Bolivie : 04H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Bolivie : 05H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Bolivie : 06H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Bolivie : 07H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Bolivie : 08H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Bolivie : 09H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Bolivie : 10H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Bolivie : 11H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Bolivie : 12H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Bolivie : 13H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Bolivie : 14H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Bolivie : 15H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Bolivie : 16H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 17H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Azerbaïdjan : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Azerbaïdjan : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Azerbaïdjan : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Azerbaïdjan : 06H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Azerbaïdjan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bakou ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Azerbaïdjan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan, Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan, Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan mais aussi Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan et surtout Heure du Zenith en Azerbaïdjan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et surtout Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan sans oublier Durée du Jour en Azerbaïdjan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Mohammad Abdullah