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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Chypre : 07H00
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Bolivie : 01H00
Chypre : 08H00
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Bolivie : 02H00
Chypre : 09H00
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Bolivie : 03H00
Chypre : 10H00
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Bolivie : 04H00
Chypre : 11H00
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Bolivie : 05H00
Chypre : 12H00
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Bolivie : 06H00
Chypre : 13H00
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Bolivie : 07H00
Chypre : 14H00
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Bolivie : 08H00
Chypre : 15H00
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Bolivie : 09H00
Chypre : 16H00
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Bolivie : 10H00
Chypre : 17H00
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Bolivie : 11H00
Chypre : 18H00
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Bolivie : 12H00
Chypre : 19H00
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Bolivie : 13H00
Chypre : 20H00
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Bolivie : 14H00
Chypre : 21H00
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Bolivie : 15H00
Chypre : 22H00
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Bolivie : 16H00
Chypre : 23H00
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Bolivie : 17H00
Chypre : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Chypre : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Chypre : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Chypre : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Chypre : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Chypre : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Chypre : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nicosie ou votre retour à Sucre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Chypre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre et surtout Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre mais aussi Heure du coucher du soleil à Chypre sans oublier Heure du Zenith à Chypre également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre ainsi que Heure du Crépuscule à Chypre et surtout Durée du Jour à Chypre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Chypre également Passage à l'heure d'été à Chypre.
Ahmet Özalp