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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Barbade et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Turkménistan : 09H00
-
Barbade : 01H00
Turkménistan : 10H00
-
Barbade : 02H00
Turkménistan : 11H00
-
Barbade : 03H00
Turkménistan : 12H00
-
Barbade : 04H00
Turkménistan : 13H00
-
Barbade : 05H00
Turkménistan : 14H00
-
Barbade : 06H00
Turkménistan : 15H00
-
Barbade : 07H00
Turkménistan : 16H00
-
Barbade : 08H00
Turkménistan : 17H00
-
Barbade : 09H00
Turkménistan : 18H00
-
Barbade : 10H00
Turkménistan : 19H00
-
Barbade : 11H00
Turkménistan : 20H00
-
Barbade : 12H00
Turkménistan : 21H00
-
Barbade : 13H00
Turkménistan : 22H00
-
Barbade : 14H00
Turkménistan : 23H00
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Barbade : 15H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
-
Barbade : 16H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 17H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 18H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Bridgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan mais aussi Fuseau Horaire du Turkménistan et surtout Heure du lever du soleil au Turkménistan, Heure du coucher du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du Zenith au Turkménistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan également Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan également Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Lütfiye Sancar