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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Barbade et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Kirghizstan : 10H00
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Barbade : 01H00
Kirghizstan : 11H00
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Barbade : 02H00
Kirghizstan : 12H00
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Barbade : 03H00
Kirghizstan : 13H00
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Barbade : 04H00
Kirghizstan : 14H00
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Barbade : 05H00
Kirghizstan : 15H00
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Barbade : 06H00
Kirghizstan : 16H00
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Barbade : 07H00
Kirghizstan : 17H00
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Barbade : 08H00
Kirghizstan : 18H00
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Barbade : 09H00
Kirghizstan : 19H00
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Barbade : 10H00
Kirghizstan : 20H00
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Barbade : 11H00
Kirghizstan : 21H00
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Barbade : 12H00
Kirghizstan : 22H00
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Barbade : 13H00
Kirghizstan : 23H00
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Barbade : 14H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 15H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 16H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 17H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 18H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Bridgetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Bridgetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan également Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du Zenith au Kirghizstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan également Heure du Crépuscule au Kirghizstan, Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Shada al-Kazimi