Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 09H30 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre la Barbade et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Barbade : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Barbade : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
-
Barbade : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Barbade : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Barbade : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Barbade : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Barbade : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Barbade : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Barbade : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Barbade : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Barbade : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Barbade : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
Barbade : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Barbade : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Barbade : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Barbade : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Barbade : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
-
Barbade : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
-
Barbade : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30 (Jour +1)
-
Barbade : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30 (Jour +1)
-
Barbade : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Srinagar ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jammu-et-Cachemire (Inde).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde), Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor