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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Qatar : 06H00
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Uruguay : 01H00
Qatar : 07H00
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Uruguay : 02H00
Qatar : 08H00
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Uruguay : 03H00
Qatar : 09H00
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Uruguay : 04H00
Qatar : 10H00
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Uruguay : 05H00
Qatar : 11H00
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Uruguay : 06H00
Qatar : 12H00
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Uruguay : 07H00
Qatar : 13H00
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Uruguay : 08H00
Qatar : 14H00
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Uruguay : 09H00
Qatar : 15H00
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Uruguay : 10H00
Qatar : 16H00
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Uruguay : 11H00
Qatar : 17H00
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Uruguay : 12H00
Qatar : 18H00
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Uruguay : 13H00
Qatar : 19H00
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Uruguay : 14H00
Qatar : 20H00
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Uruguay : 15H00
Qatar : 21H00
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Uruguay : 16H00
Qatar : 22H00
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Uruguay : 17H00
Qatar : 23H00
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Uruguay : 18H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Qatar : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Qatar : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Qatar : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Qatar : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Doha ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Qatar.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar ou bien encore Fuseau Horaire du Qatar et Heure du lever du soleil au Qatar et surtout Heure du coucher du soleil au Qatar et surtout Heure du Zenith au Qatar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar ou bien encore Heure du Crépuscule au Qatar, Durée du Jour au Qatar et surtout Passage à l'heure d'hiver au Qatar ainsi que Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani