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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Pakistan : 08H00
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Uruguay : 01H00
Pakistan : 09H00
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Uruguay : 02H00
Pakistan : 10H00
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Uruguay : 03H00
Pakistan : 11H00
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Uruguay : 04H00
Pakistan : 12H00
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Uruguay : 05H00
Pakistan : 13H00
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Uruguay : 06H00
Pakistan : 14H00
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Uruguay : 07H00
Pakistan : 15H00
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Uruguay : 08H00
Pakistan : 16H00
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Uruguay : 09H00
Pakistan : 17H00
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Uruguay : 10H00
Pakistan : 18H00
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Uruguay : 11H00
Pakistan : 19H00
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Uruguay : 12H00
Pakistan : 20H00
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Uruguay : 13H00
Pakistan : 21H00
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Uruguay : 14H00
Pakistan : 22H00
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Uruguay : 15H00
Pakistan : 23H00
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Uruguay : 16H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 17H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Pakistan : 05H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Pakistan : 06H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Pakistan : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Islamabad ou votre retour à Montevideo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan mais aussi Fuseau Horaire du Pakistan et surtout Heure du lever du soleil au Pakistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan sans oublier Heure du Crépuscule au Pakistan ainsi que Durée du Jour au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif