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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Liban : 06H00
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Uruguay : 01H00
Liban : 07H00
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Uruguay : 02H00
Liban : 08H00
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Uruguay : 03H00
Liban : 09H00
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Uruguay : 04H00
Liban : 10H00
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Uruguay : 05H00
Liban : 11H00
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Uruguay : 06H00
Liban : 12H00
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Uruguay : 07H00
Liban : 13H00
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Uruguay : 08H00
Liban : 14H00
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Uruguay : 09H00
Liban : 15H00
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Uruguay : 10H00
Liban : 16H00
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Uruguay : 11H00
Liban : 17H00
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Uruguay : 12H00
Liban : 18H00
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Uruguay : 13H00
Liban : 19H00
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Uruguay : 14H00
Liban : 20H00
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Uruguay : 15H00
Liban : 21H00
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Uruguay : 16H00
Liban : 22H00
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Uruguay : 17H00
Liban : 23H00
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Uruguay : 18H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Liban : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Liban : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Beyrouth ou votre retour à Montevideo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Liban. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et surtout Fuseau Horaire du Liban et surtout Heure du lever du soleil au Liban mais aussi Heure du coucher du soleil au Liban et surtout Heure du Zenith au Liban mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban et surtout Durée du Jour au Liban et Passage à l'heure d'hiver au Liban sans oublier Passage à l'heure d'été au Liban.
Darya Raïssi