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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Bahreïn : 06H00
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Uruguay : 01H00
Bahreïn : 07H00
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Uruguay : 02H00
Bahreïn : 08H00
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Uruguay : 03H00
Bahreïn : 09H00
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Uruguay : 04H00
Bahreïn : 10H00
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Uruguay : 05H00
Bahreïn : 11H00
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Uruguay : 06H00
Bahreïn : 12H00
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Uruguay : 07H00
Bahreïn : 13H00
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Uruguay : 08H00
Bahreïn : 14H00
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Uruguay : 09H00
Bahreïn : 15H00
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Uruguay : 10H00
Bahreïn : 16H00
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Uruguay : 11H00
Bahreïn : 17H00
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Uruguay : 12H00
Bahreïn : 18H00
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Uruguay : 13H00
Bahreïn : 19H00
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Uruguay : 14H00
Bahreïn : 20H00
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Uruguay : 15H00
Bahreïn : 21H00
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Uruguay : 16H00
Bahreïn : 22H00
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Uruguay : 17H00
Bahreïn : 23H00
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Uruguay : 18H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et surtout Fuseau Horaire du Bahreïn et Heure du lever du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du coucher du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du Zenith au Bahreïn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et surtout Heure du Crépuscule au Bahreïn, Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn, Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Abdallah Al Attiyah