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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Égypte : 05H00
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Uruguay : 01H00
Égypte : 06H00
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Uruguay : 02H00
Égypte : 07H00
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Uruguay : 03H00
Égypte : 08H00
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Uruguay : 04H00
Égypte : 09H00
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Uruguay : 05H00
Égypte : 10H00
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Uruguay : 06H00
Égypte : 11H00
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Uruguay : 07H00
Égypte : 12H00
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Uruguay : 08H00
Égypte : 13H00
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Uruguay : 09H00
Égypte : 14H00
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Uruguay : 10H00
Égypte : 15H00
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Uruguay : 11H00
Égypte : 16H00
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Uruguay : 12H00
Égypte : 17H00
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Uruguay : 13H00
Égypte : 18H00
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Uruguay : 14H00
Égypte : 19H00
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Uruguay : 15H00
Égypte : 20H00
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Uruguay : 16H00
Égypte : 21H00
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Uruguay : 17H00
Égypte : 22H00
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Uruguay : 18H00
Égypte : 23H00
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Uruguay : 19H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Égypte : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Égypte : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Égypte : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Le Caire, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Égypte.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte sans oublier Fuseau Horaire d'Égypte ainsi que Heure du lever du soleil en Égypte, Heure du coucher du soleil en Égypte, Heure du Zenith en Égypte également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte également Heure du Crépuscule en Égypte et surtout Durée du Jour en Égypte également Passage à l'heure d'hiver en Égypte ainsi que Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi