Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Arabie Saoudite

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Arabie Saoudite ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Arabie Saoudite Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Arabie Saoudite : 06H00

• Uruguay : 01H00

  Arabie Saoudite : 07H00

• Uruguay : 02H00

  Arabie Saoudite : 08H00

• Uruguay : 03H00

  Arabie Saoudite : 09H00

• Uruguay : 04H00

  Arabie Saoudite : 10H00

• Uruguay : 05H00

  Arabie Saoudite : 11H00

• Uruguay : 06H00

  Arabie Saoudite : 12H00

• Uruguay : 07H00

  Arabie Saoudite : 13H00

• Uruguay : 08H00

  Arabie Saoudite : 14H00

• Uruguay : 09H00

  Arabie Saoudite : 15H00

• Uruguay : 10H00

  Arabie Saoudite : 16H00

• Uruguay : 11H00

  Arabie Saoudite : 17H00

• Uruguay : 12H00

  Arabie Saoudite : 18H00

• Uruguay : 13H00

  Arabie Saoudite : 19H00

• Uruguay : 14H00

  Arabie Saoudite : 20H00

• Uruguay : 15H00

  Arabie Saoudite : 21H00

• Uruguay : 16H00

  Arabie Saoudite : 22H00

• Uruguay : 17H00

  Arabie Saoudite : 23H00

• Uruguay : 18H00

  Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Arabie Saoudite : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Arabie Saoudite : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Arabie Saoudite : 04H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Arabie Saoudite : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Montevideo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riyad ou votre retour à Montevideo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Arabie Saoudite, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite et Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite ou bien encore Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite et surtout Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite, Heure du Zenith en Arabie Saoudite et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite mais aussi Durée du Jour en Arabie Saoudite et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite également Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.

Publié le 26/05/2022 - 23:57

Reem al-Omair