Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 08H30 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Uruguay : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Uruguay : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
-
Uruguay : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Uruguay : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Uruguay : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Uruguay : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Uruguay : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Uruguay : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Uruguay : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Uruguay : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Uruguay : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
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Uruguay : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
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Uruguay : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
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Uruguay : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Uruguay : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Uruguay : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Uruguay : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Jammu-et-Cachemire (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Pranab Kapoor