Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Pakistan : 02H00
-
Ukraine : 01H00
Pakistan : 03H00
-
Ukraine : 02H00
Pakistan : 04H00
-
Ukraine : 03H00
Pakistan : 05H00
-
Ukraine : 04H00
Pakistan : 06H00
-
Ukraine : 05H00
Pakistan : 07H00
-
Ukraine : 06H00
Pakistan : 08H00
-
Ukraine : 07H00
Pakistan : 09H00
-
Ukraine : 08H00
Pakistan : 10H00
-
Ukraine : 09H00
Pakistan : 11H00
-
Ukraine : 10H00
Pakistan : 12H00
-
Ukraine : 11H00
Pakistan : 13H00
-
Ukraine : 12H00
Pakistan : 14H00
-
Ukraine : 13H00
Pakistan : 15H00
-
Ukraine : 14H00
Pakistan : 16H00
-
Ukraine : 15H00
Pakistan : 17H00
-
Ukraine : 16H00
Pakistan : 18H00
-
Ukraine : 17H00
Pakistan : 19H00
-
Ukraine : 18H00
Pakistan : 20H00
-
Ukraine : 19H00
Pakistan : 21H00
-
Ukraine : 20H00
Pakistan : 22H00
-
Ukraine : 21H00
Pakistan : 23H00
-
Ukraine : 22H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
-
Ukraine : 23H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Kiev / Kyiv ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Islamabad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan et surtout Fuseau Horaire du Pakistan sans oublier Heure du lever du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et surtout Heure du Crépuscule au Pakistan, Durée du Jour au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Pakistan.