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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Liban : 00H00
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Ukraine : 01H00
Liban : 01H00
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Ukraine : 02H00
Liban : 02H00
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Ukraine : 03H00
Liban : 03H00
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Ukraine : 04H00
Liban : 04H00
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Ukraine : 05H00
Liban : 05H00
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Ukraine : 06H00
Liban : 06H00
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Ukraine : 07H00
Liban : 07H00
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Ukraine : 08H00
Liban : 08H00
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Ukraine : 09H00
Liban : 09H00
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Ukraine : 10H00
Liban : 10H00
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Ukraine : 11H00
Liban : 11H00
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Ukraine : 12H00
Liban : 12H00
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Ukraine : 13H00
Liban : 13H00
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Ukraine : 14H00
Liban : 14H00
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Ukraine : 15H00
Liban : 15H00
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Ukraine : 16H00
Liban : 16H00
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Ukraine : 17H00
Liban : 17H00
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Ukraine : 18H00
Liban : 18H00
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Ukraine : 19H00
Liban : 19H00
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Ukraine : 20H00
Liban : 20H00
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Ukraine : 21H00
Liban : 21H00
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Ukraine : 22H00
Liban : 22H00
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Ukraine : 23H00
Liban : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et surtout Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban ainsi que Heure du coucher du soleil au Liban mais aussi Heure du Zenith au Liban mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ainsi que Heure du Crépuscule au Liban sans oublier Durée du Jour au Liban ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liban sans oublier Passage à l'heure d'été au Liban.
Reem al-Omair