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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Ouzbékistan : 02H00
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Ukraine : 01H00
Ouzbékistan : 03H00
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Ukraine : 02H00
Ouzbékistan : 04H00
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Ukraine : 03H00
Ouzbékistan : 05H00
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Ukraine : 04H00
Ouzbékistan : 06H00
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Ukraine : 05H00
Ouzbékistan : 07H00
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Ukraine : 06H00
Ouzbékistan : 08H00
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Ukraine : 07H00
Ouzbékistan : 09H00
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Ukraine : 08H00
Ouzbékistan : 10H00
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Ukraine : 09H00
Ouzbékistan : 11H00
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Ukraine : 10H00
Ouzbékistan : 12H00
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Ukraine : 11H00
Ouzbékistan : 13H00
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Ukraine : 12H00
Ouzbékistan : 14H00
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Ukraine : 13H00
Ouzbékistan : 15H00
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Ukraine : 14H00
Ouzbékistan : 16H00
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Ukraine : 15H00
Ouzbékistan : 17H00
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Ukraine : 16H00
Ouzbékistan : 18H00
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Ukraine : 17H00
Ouzbékistan : 19H00
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Ukraine : 18H00
Ouzbékistan : 20H00
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Ukraine : 19H00
Ouzbékistan : 21H00
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Ukraine : 20H00
Ouzbékistan : 22H00
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Ukraine : 21H00
Ouzbékistan : 23H00
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Ukraine : 22H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Ukraine : 23H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Kiev / Kyiv ?
Si vous prenez un vol pour Kiev / Kyiv ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ainsi que Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et surtout Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Darya Raïssi