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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Iran : 01H30
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Ukraine : 01H00
Iran : 02H30
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Ukraine : 02H00
Iran : 03H30
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Ukraine : 03H00
Iran : 04H30
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Ukraine : 04H00
Iran : 05H30
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Ukraine : 05H00
Iran : 06H30
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Ukraine : 06H00
Iran : 07H30
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Ukraine : 07H00
Iran : 08H30
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Ukraine : 08H00
Iran : 09H30
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Ukraine : 09H00
Iran : 10H30
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Ukraine : 10H00
Iran : 11H30
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Ukraine : 11H00
Iran : 12H30
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Ukraine : 12H00
Iran : 13H30
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Ukraine : 13H00
Iran : 14H30
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Ukraine : 14H00
Iran : 15H30
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Ukraine : 15H00
Iran : 16H30
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Ukraine : 16H00
Iran : 17H30
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Ukraine : 17H00
Iran : 18H30
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Ukraine : 18H00
Iran : 19H30
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Ukraine : 19H00
Iran : 20H30
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Ukraine : 20H00
Iran : 21H30
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Ukraine : 21H00
Iran : 22H30
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Ukraine : 22H00
Iran : 23H30
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Ukraine : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iran et surtout Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani