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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Irak : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Irak : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Irak : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Irak : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Irak : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Irak : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Irak : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Irak : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Irak : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Irak : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Irak : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Irak : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Irak : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Irak : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Irak : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Irak : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Irak : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Irak : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Irak : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Irak : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Irak : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Irak : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak également Fuseau Horaire d'Irak ainsi que Heure du lever du soleil en Irak et Heure du coucher du soleil en Irak et surtout Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et surtout Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irak et Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi