Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Jordanie : 00H00
-
Ouganda : 01H00
Jordanie : 01H00
-
Ouganda : 02H00
Jordanie : 02H00
-
Ouganda : 03H00
Jordanie : 03H00
-
Ouganda : 04H00
Jordanie : 04H00
-
Ouganda : 05H00
Jordanie : 05H00
-
Ouganda : 06H00
Jordanie : 06H00
-
Ouganda : 07H00
Jordanie : 07H00
-
Ouganda : 08H00
Jordanie : 08H00
-
Ouganda : 09H00
Jordanie : 09H00
-
Ouganda : 10H00
Jordanie : 10H00
-
Ouganda : 11H00
Jordanie : 11H00
-
Ouganda : 12H00
Jordanie : 12H00
-
Ouganda : 13H00
Jordanie : 13H00
-
Ouganda : 14H00
Jordanie : 14H00
-
Ouganda : 15H00
Jordanie : 15H00
-
Ouganda : 16H00
Jordanie : 16H00
-
Ouganda : 17H00
Jordanie : 17H00
-
Ouganda : 18H00
Jordanie : 18H00
-
Ouganda : 19H00
Jordanie : 19H00
-
Ouganda : 20H00
Jordanie : 20H00
-
Ouganda : 21H00
Jordanie : 21H00
-
Ouganda : 22H00
Jordanie : 22H00
-
Ouganda : 23H00
Jordanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et Fuseau Horaire de la Jordanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Jordanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Jordanie et surtout Heure du Zenith en Jordanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie également Heure du Crépuscule en Jordanie mais aussi Durée du Jour en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Qamar Sharif