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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Oman : 02H00
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Italie : 01H00
Oman : 03H00
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Italie : 02H00
Oman : 04H00
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Italie : 03H00
Oman : 05H00
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Italie : 04H00
Oman : 06H00
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Italie : 05H00
Oman : 07H00
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Italie : 06H00
Oman : 08H00
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Italie : 07H00
Oman : 09H00
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Italie : 08H00
Oman : 10H00
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Italie : 09H00
Oman : 11H00
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Italie : 10H00
Oman : 12H00
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Italie : 11H00
Oman : 13H00
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Italie : 12H00
Oman : 14H00
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Italie : 13H00
Oman : 15H00
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Italie : 14H00
Oman : 16H00
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Italie : 15H00
Oman : 17H00
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Italie : 16H00
Oman : 18H00
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Italie : 17H00
Oman : 19H00
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Italie : 18H00
Oman : 20H00
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Italie : 19H00
Oman : 21H00
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Italie : 20H00
Oman : 22H00
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Italie : 21H00
Oman : 23H00
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Italie : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Oman, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman mais aussi Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman et Heure du coucher du soleil à Oman ou bien encore Heure du Zenith à Oman et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman et surtout Heure du Crépuscule à Oman ou bien encore Durée du Jour à Oman et Passage à l'heure d'hiver à Oman sans oublier Passage à l'heure d'été à Oman.
Moza Al Thani