Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Liban : 01H00
-
Italie : 01H00
Liban : 02H00
-
Italie : 02H00
Liban : 03H00
-
Italie : 03H00
Liban : 04H00
-
Italie : 04H00
Liban : 05H00
-
Italie : 05H00
Liban : 06H00
-
Italie : 06H00
Liban : 07H00
-
Italie : 07H00
Liban : 08H00
-
Italie : 08H00
Liban : 09H00
-
Italie : 09H00
Liban : 10H00
-
Italie : 10H00
Liban : 11H00
-
Italie : 11H00
Liban : 12H00
-
Italie : 12H00
Liban : 13H00
-
Italie : 13H00
Liban : 14H00
-
Italie : 14H00
Liban : 15H00
-
Italie : 15H00
Liban : 16H00
-
Italie : 16H00
Liban : 17H00
-
Italie : 17H00
Liban : 18H00
-
Italie : 18H00
Liban : 19H00
-
Italie : 19H00
Liban : 20H00
-
Italie : 20H00
Liban : 21H00
-
Italie : 21H00
Liban : 22H00
-
Italie : 22H00
Liban : 23H00
-
Italie : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Liban. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban ou bien encore Heure du lever du soleil au Liban et surtout Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et Heure du Crépuscule au Liban mais aussi Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban ainsi que Passage à l'heure d'été au Liban.
Abdallah Al Attiyah