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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Bahreïn : 01H00
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Italie : 01H00
Bahreïn : 02H00
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Italie : 02H00
Bahreïn : 03H00
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Italie : 03H00
Bahreïn : 04H00
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Italie : 04H00
Bahreïn : 05H00
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Italie : 05H00
Bahreïn : 06H00
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Italie : 06H00
Bahreïn : 07H00
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Italie : 07H00
Bahreïn : 08H00
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Italie : 08H00
Bahreïn : 09H00
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Italie : 09H00
Bahreïn : 10H00
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Italie : 10H00
Bahreïn : 11H00
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Italie : 11H00
Bahreïn : 12H00
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Italie : 12H00
Bahreïn : 13H00
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Italie : 13H00
Bahreïn : 14H00
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Italie : 14H00
Bahreïn : 15H00
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Italie : 15H00
Bahreïn : 16H00
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Italie : 16H00
Bahreïn : 17H00
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Italie : 17H00
Bahreïn : 18H00
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Italie : 18H00
Bahreïn : 19H00
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Italie : 19H00
Bahreïn : 20H00
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Italie : 20H00
Bahreïn : 21H00
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Italie : 21H00
Bahreïn : 22H00
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Italie : 22H00
Bahreïn : 23H00
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Italie : 23H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn sans oublier Fuseau Horaire du Bahreïn mais aussi Heure du lever du soleil au Bahreïn et Heure du coucher du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du Zenith au Bahreïn et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn et surtout Durée du Jour au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn également Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Noursoultan Mamine