Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre l'Italie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00
-
Italie : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
-
Italie : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
-
Italie : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
-
Italie : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
-
Italie : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
-
Italie : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
-
Italie : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
-
Italie : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
-
Italie : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
-
Italie : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
-
Italie : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
-
Italie : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
-
Italie : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
-
Italie : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
-
Italie : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
-
Italie : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
-
Italie : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
-
Italie : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
-
Italie : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
-
Italie : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
-
Italie : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
-
Italie : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
-
Italie : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Episkopi ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).