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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre l'Islande et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Kirghizstan : 06H00
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Islande : 01H00
Kirghizstan : 07H00
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Islande : 02H00
Kirghizstan : 08H00
-
Islande : 03H00
Kirghizstan : 09H00
-
Islande : 04H00
Kirghizstan : 10H00
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Islande : 05H00
Kirghizstan : 11H00
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Islande : 06H00
Kirghizstan : 12H00
-
Islande : 07H00
Kirghizstan : 13H00
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Islande : 08H00
Kirghizstan : 14H00
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Islande : 09H00
Kirghizstan : 15H00
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Islande : 10H00
Kirghizstan : 16H00
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Islande : 11H00
Kirghizstan : 17H00
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Islande : 12H00
Kirghizstan : 18H00
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Islande : 13H00
Kirghizstan : 19H00
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Islande : 14H00
Kirghizstan : 20H00
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Islande : 15H00
Kirghizstan : 21H00
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Islande : 16H00
Kirghizstan : 22H00
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Islande : 17H00
Kirghizstan : 23H00
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Islande : 18H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Islande : 19H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Islande : 20H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Islande : 21H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Islande : 22H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Islande : 23H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Reykjavik ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bichkek ou votre retour à Reykjavik :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan mais aussi Fuseau Horaire du Kirghizstan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et surtout Heure du Crépuscule au Kirghizstan ou bien encore Durée du Jour au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Daneliya Smaïlov