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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger. 			
			
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre l'Islande et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Islandaise.- 
	            		Islande : 00H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00
 - 
	            		Islande : 01H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00
 - 
	            		Islande : 02H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00
 - 
	            		Islande : 03H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00
 - 
	            		Islande : 04H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00
 - 
	            		Islande : 05H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
 - 
	            		Islande : 06H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
 - 
	            		Islande : 07H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
 - 
	            		Islande : 08H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
 - 
	            		Islande : 09H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
 - 
	            		Islande : 10H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
 - 
	            		Islande : 11H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
 - 
	            		Islande : 12H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
 - 
	            		Islande : 13H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
 - 
	            		Islande : 14H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
 - 
	            		Islande : 15H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
 - 
	            		Islande : 16H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
 - 
	            		Islande : 17H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
 - 
	            		Islande : 18H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
 - 
	            		Islande : 19H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
 - 
	            		Islande : 20H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
 - 
	            		Islande : 21H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
 - 
	            		Islande : 22H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
 - 
	            		Islande : 23H00
	            		
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
 
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Reykjavik ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Reykjavik en vacances ou vous envoler à Episkopi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
 - Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
 - Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
 - Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
 - Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
 
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
				