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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H30
-
Iran : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H30
-
Iran : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H30
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Iran : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H30
-
Iran : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H30
-
Iran : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H30
-
Iran : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H30
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Iran : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H30
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Iran : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H30
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Iran : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H30
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Iran : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H30
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Iran : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H30
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Iran : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H30
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Iran : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H30
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Iran : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H30
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Iran : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H30
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Iran : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H30
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Iran : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H30
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Iran : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H30
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Iran : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H30
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Iran : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H30
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Iran : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H30
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Iran : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nakhchivan ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Nakhitchevan (Azerbaïdjan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan), Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).
Ahmet Özalp