Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Ladakh (Inde) : 01H00
-
Iran : 01H00
Ladakh (Inde) : 02H00
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Iran : 02H00
Ladakh (Inde) : 03H00
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Iran : 03H00
Ladakh (Inde) : 04H00
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Iran : 04H00
Ladakh (Inde) : 05H00
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Iran : 05H00
Ladakh (Inde) : 06H00
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Iran : 06H00
Ladakh (Inde) : 07H00
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Iran : 07H00
Ladakh (Inde) : 08H00
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Iran : 08H00
Ladakh (Inde) : 09H00
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Iran : 09H00
Ladakh (Inde) : 10H00
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Iran : 10H00
Ladakh (Inde) : 11H00
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Iran : 11H00
Ladakh (Inde) : 12H00
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Iran : 12H00
Ladakh (Inde) : 13H00
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Iran : 13H00
Ladakh (Inde) : 14H00
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Iran : 14H00
Ladakh (Inde) : 15H00
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Iran : 15H00
Ladakh (Inde) : 16H00
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Iran : 16H00
Ladakh (Inde) : 17H00
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Iran : 17H00
Ladakh (Inde) : 18H00
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Iran : 18H00
Ladakh (Inde) : 19H00
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Iran : 19H00
Ladakh (Inde) : 20H00
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Iran : 20H00
Ladakh (Inde) : 21H00
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Iran : 21H00
Ladakh (Inde) : 22H00
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Iran : 22H00
Ladakh (Inde) : 23H00
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Iran : 23H00
Ladakh (Inde) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Ladakh (Inde), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) sans oublier Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Zenith au Ladakh (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) également Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) et surtout Durée du Jour au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee