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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Bahreïn : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Bahreïn : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Bahreïn : 00H30
-
Iran : 03H00
Bahreïn : 01H30
-
Iran : 04H00
Bahreïn : 02H30
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Iran : 05H00
Bahreïn : 03H30
-
Iran : 06H00
Bahreïn : 04H30
-
Iran : 07H00
Bahreïn : 05H30
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Iran : 08H00
Bahreïn : 06H30
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Iran : 09H00
Bahreïn : 07H30
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Iran : 10H00
Bahreïn : 08H30
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Iran : 11H00
Bahreïn : 09H30
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Iran : 12H00
Bahreïn : 10H30
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Iran : 13H00
Bahreïn : 11H30
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Iran : 14H00
Bahreïn : 12H30
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Iran : 15H00
Bahreïn : 13H30
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Iran : 16H00
Bahreïn : 14H30
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Iran : 17H00
Bahreïn : 15H30
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Iran : 18H00
Bahreïn : 16H30
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Iran : 19H00
Bahreïn : 17H30
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Iran : 20H00
Bahreïn : 18H30
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Iran : 21H00
Bahreïn : 19H30
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Iran : 22H00
Bahreïn : 20H30
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Iran : 23H00
Bahreïn : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ainsi que Fuseau Horaire du Bahreïn ainsi que Heure du lever du soleil au Bahreïn et Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn également Durée du Jour au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn également Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Shada al-Kazimi