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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 00H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Bahreïn : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Bahreïn : 00H30
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Iran : 02H00
Bahreïn : 01H30
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Iran : 03H00
Bahreïn : 02H30
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Iran : 04H00
Bahreïn : 03H30
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Iran : 05H00
Bahreïn : 04H30
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Iran : 06H00
Bahreïn : 05H30
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Iran : 07H00
Bahreïn : 06H30
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Iran : 08H00
Bahreïn : 07H30
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Iran : 09H00
Bahreïn : 08H30
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Iran : 10H00
Bahreïn : 09H30
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Iran : 11H00
Bahreïn : 10H30
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Iran : 12H00
Bahreïn : 11H30
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Iran : 13H00
Bahreïn : 12H30
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Iran : 14H00
Bahreïn : 13H30
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Iran : 15H00
Bahreïn : 14H30
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Iran : 16H00
Bahreïn : 15H30
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Iran : 17H00
Bahreïn : 16H30
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Iran : 18H00
Bahreïn : 17H30
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Iran : 19H00
Bahreïn : 18H30
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Iran : 20H00
Bahreïn : 19H30
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Iran : 21H00
Bahreïn : 20H30
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Iran : 22H00
Bahreïn : 21H30
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Iran : 23H00
Bahreïn : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et surtout Fuseau Horaire du Bahreïn et surtout Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn ainsi que Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ou bien encore Heure du Crépuscule au Bahreïn ainsi que Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Shada al-Kazimi