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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Kirghizstan : 03H00
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Irak : 01H00
Kirghizstan : 04H00
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Irak : 02H00
Kirghizstan : 05H00
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Irak : 03H00
Kirghizstan : 06H00
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Irak : 04H00
Kirghizstan : 07H00
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Irak : 05H00
Kirghizstan : 08H00
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Irak : 06H00
Kirghizstan : 09H00
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Irak : 07H00
Kirghizstan : 10H00
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Irak : 08H00
Kirghizstan : 11H00
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Irak : 09H00
Kirghizstan : 12H00
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Irak : 10H00
Kirghizstan : 13H00
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Irak : 11H00
Kirghizstan : 14H00
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Irak : 12H00
Kirghizstan : 15H00
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Irak : 13H00
Kirghizstan : 16H00
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Irak : 14H00
Kirghizstan : 17H00
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Irak : 15H00
Kirghizstan : 18H00
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Irak : 16H00
Kirghizstan : 19H00
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Irak : 17H00
Kirghizstan : 20H00
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Irak : 18H00
Kirghizstan : 21H00
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Irak : 19H00
Kirghizstan : 22H00
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Irak : 20H00
Kirghizstan : 23H00
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Irak : 21H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Irak : 22H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Irak : 23H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bichkek ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Kirghizstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et surtout Heure du Crépuscule au Kirghizstan également Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Qamar Sharif