Décalage Horaire entre l'Irak et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00

• Irak : 01H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00

• Irak : 02H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

• Irak : 03H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00

• Irak : 04H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00

• Irak : 05H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00

• Irak : 06H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00

• Irak : 07H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00

• Irak : 08H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

• Irak : 09H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00

• Irak : 10H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00

• Irak : 11H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00

• Irak : 12H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00

• Irak : 13H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00

• Irak : 14H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00

• Irak : 15H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00

• Irak : 16H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00

• Irak : 17H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00

• Irak : 18H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00

• Irak : 19H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00

• Irak : 20H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00

• Irak : 21H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00

• Irak : 22H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)

• Irak : 23H00

  Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Bagdad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Khorugh :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mohammed al-Yousef