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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Turquie : 00H00
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Irak : 01H00
Turquie : 01H00
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Irak : 02H00
Turquie : 02H00
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Irak : 03H00
Turquie : 03H00
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Irak : 04H00
Turquie : 04H00
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Irak : 05H00
Turquie : 05H00
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Irak : 06H00
Turquie : 06H00
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Irak : 07H00
Turquie : 07H00
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Irak : 08H00
Turquie : 08H00
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Irak : 09H00
Turquie : 09H00
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Irak : 10H00
Turquie : 10H00
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Irak : 11H00
Turquie : 11H00
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Irak : 12H00
Turquie : 12H00
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Irak : 13H00
Turquie : 13H00
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Irak : 14H00
Turquie : 14H00
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Irak : 15H00
Turquie : 15H00
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Irak : 16H00
Turquie : 16H00
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Irak : 17H00
Turquie : 17H00
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Irak : 18H00
Turquie : 18H00
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Irak : 19H00
Turquie : 19H00
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Irak : 20H00
Turquie : 20H00
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Irak : 21H00
Turquie : 21H00
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Irak : 22H00
Turquie : 22H00
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Irak : 23H00
Turquie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ankara ou votre retour à Bagdad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Turquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie sans oublier Fuseau Horaire de la Turquie ou bien encore Heure du lever du soleil en Turquie mais aussi Heure du coucher du soleil en Turquie, Heure du Zenith en Turquie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie mais aussi Heure du Crépuscule en Turquie, Durée du Jour en Turquie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Turquie et surtout Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar