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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Jordanie : 00H00
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Irak : 02H00
Jordanie : 01H00
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Irak : 03H00
Jordanie : 02H00
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Irak : 04H00
Jordanie : 03H00
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Irak : 05H00
Jordanie : 04H00
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Irak : 06H00
Jordanie : 05H00
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Irak : 07H00
Jordanie : 06H00
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Irak : 08H00
Jordanie : 07H00
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Irak : 09H00
Jordanie : 08H00
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Irak : 10H00
Jordanie : 09H00
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Irak : 11H00
Jordanie : 10H00
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Irak : 12H00
Jordanie : 11H00
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Irak : 13H00
Jordanie : 12H00
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Irak : 14H00
Jordanie : 13H00
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Irak : 15H00
Jordanie : 14H00
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Irak : 16H00
Jordanie : 15H00
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Irak : 17H00
Jordanie : 16H00
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Irak : 18H00
Jordanie : 17H00
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Irak : 19H00
Jordanie : 18H00
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Irak : 20H00
Jordanie : 19H00
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Irak : 21H00
Jordanie : 20H00
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Irak : 22H00
Jordanie : 21H00
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Irak : 23H00
Jordanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Amman :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et surtout Fuseau Horaire de la Jordanie sans oublier Heure du lever du soleil en Jordanie et Heure du coucher du soleil en Jordanie et Heure du Zenith en Jordanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie également Heure du Crépuscule en Jordanie ainsi que Durée du Jour en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Ghazala Khan