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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Chypre du Nord (Chypre) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Chypre du Nord (Chypre) ?
Pour calculer l'heure de la Chypre du Nord (Chypre), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Nord-Chypriote.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Chypre du Nord (Chypre) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Chypriote à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Chypre du Nord (Chypre) : 00H00
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Irak : 01H00
Chypre du Nord (Chypre) : 01H00
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Irak : 02H00
Chypre du Nord (Chypre) : 02H00
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Irak : 03H00
Chypre du Nord (Chypre) : 03H00
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Irak : 04H00
Chypre du Nord (Chypre) : 04H00
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Irak : 05H00
Chypre du Nord (Chypre) : 05H00
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Irak : 06H00
Chypre du Nord (Chypre) : 06H00
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Irak : 07H00
Chypre du Nord (Chypre) : 07H00
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Irak : 08H00
Chypre du Nord (Chypre) : 08H00
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Irak : 09H00
Chypre du Nord (Chypre) : 09H00
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Irak : 10H00
Chypre du Nord (Chypre) : 10H00
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Irak : 11H00
Chypre du Nord (Chypre) : 11H00
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Irak : 12H00
Chypre du Nord (Chypre) : 12H00
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Irak : 13H00
Chypre du Nord (Chypre) : 13H00
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Irak : 14H00
Chypre du Nord (Chypre) : 14H00
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Irak : 15H00
Chypre du Nord (Chypre) : 15H00
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Irak : 16H00
Chypre du Nord (Chypre) : 16H00
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Irak : 17H00
Chypre du Nord (Chypre) : 17H00
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Irak : 18H00
Chypre du Nord (Chypre) : 18H00
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Irak : 19H00
Chypre du Nord (Chypre) : 19H00
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Irak : 20H00
Chypre du Nord (Chypre) : 20H00
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Irak : 21H00
Chypre du Nord (Chypre) : 21H00
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Irak : 22H00
Chypre du Nord (Chypre) : 22H00
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Irak : 23H00
Chypre du Nord (Chypre) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Bagdad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicosie ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Chypre du Nord (Chypre), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Chypre du Nord (Chypre) Heure Actuelle Locale en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Fuseau Horaire de la Chypre du Nord (Chypre) également Heure du lever du soleil en Chypre du Nord (Chypre) ainsi que Heure du coucher du soleil en Chypre du Nord (Chypre) mais aussi Heure du Zenith en Chypre du Nord (Chypre), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Chypre du Nord (Chypre) et Heure du Crépuscule en Chypre du Nord (Chypre), Durée du Jour en Chypre du Nord (Chypre) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Chypre du Nord (Chypre) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Chypre du Nord (Chypre).
Moustafa Chalabi