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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Iran : 01H30
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Irak : 01H00
Iran : 02H30
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Irak : 02H00
Iran : 03H30
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Irak : 03H00
Iran : 04H30
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Irak : 04H00
Iran : 05H30
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Irak : 05H00
Iran : 06H30
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Irak : 06H00
Iran : 07H30
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Irak : 07H00
Iran : 08H30
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Irak : 08H00
Iran : 09H30
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Irak : 09H00
Iran : 10H30
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Irak : 10H00
Iran : 11H30
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Irak : 11H00
Iran : 12H30
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Irak : 12H00
Iran : 13H30
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Irak : 13H00
Iran : 14H30
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Irak : 14H00
Iran : 15H30
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Irak : 15H00
Iran : 16H30
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Irak : 16H00
Iran : 17H30
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Irak : 17H00
Iran : 18H30
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Irak : 18H00
Iran : 19H30
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Irak : 19H00
Iran : 20H30
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Irak : 20H00
Iran : 21H30
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Irak : 21H00
Iran : 22H30
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Irak : 22H00
Iran : 23H30
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Irak : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran mais aussi Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani