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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Arabie Saoudite : 00H00
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Irak : 01H00
Arabie Saoudite : 01H00
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Irak : 02H00
Arabie Saoudite : 02H00
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Irak : 03H00
Arabie Saoudite : 03H00
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Irak : 04H00
Arabie Saoudite : 04H00
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Irak : 05H00
Arabie Saoudite : 05H00
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Irak : 06H00
Arabie Saoudite : 06H00
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Irak : 07H00
Arabie Saoudite : 07H00
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Irak : 08H00
Arabie Saoudite : 08H00
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Irak : 09H00
Arabie Saoudite : 09H00
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Irak : 10H00
Arabie Saoudite : 10H00
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Irak : 11H00
Arabie Saoudite : 11H00
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Irak : 12H00
Arabie Saoudite : 12H00
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Irak : 13H00
Arabie Saoudite : 13H00
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Irak : 14H00
Arabie Saoudite : 14H00
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Irak : 15H00
Arabie Saoudite : 15H00
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Irak : 16H00
Arabie Saoudite : 16H00
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Irak : 17H00
Arabie Saoudite : 17H00
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Irak : 18H00
Arabie Saoudite : 18H00
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Irak : 19H00
Arabie Saoudite : 19H00
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Irak : 20H00
Arabie Saoudite : 20H00
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Irak : 21H00
Arabie Saoudite : 21H00
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Irak : 22H00
Arabie Saoudite : 22H00
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Irak : 23H00
Arabie Saoudite : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Riyad ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arabie Saoudite.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite également Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite mais aussi Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite mais aussi Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite, Heure du Zenith en Arabie Saoudite sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite ainsi que Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite et surtout Durée du Jour en Arabie Saoudite ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite mais aussi Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Reem al-Omair