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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 01H30 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Afghanistan : 01H30
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Irak : 01H00
Afghanistan : 02H30
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Irak : 02H00
Afghanistan : 03H30
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Irak : 03H00
Afghanistan : 04H30
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Irak : 04H00
Afghanistan : 05H30
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Irak : 05H00
Afghanistan : 06H30
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Irak : 06H00
Afghanistan : 07H30
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Irak : 07H00
Afghanistan : 08H30
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Irak : 08H00
Afghanistan : 09H30
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Irak : 09H00
Afghanistan : 10H30
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Irak : 10H00
Afghanistan : 11H30
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Irak : 11H00
Afghanistan : 12H30
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Irak : 12H00
Afghanistan : 13H30
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Irak : 13H00
Afghanistan : 14H30
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Irak : 14H00
Afghanistan : 15H30
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Irak : 15H00
Afghanistan : 16H30
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Irak : 16H00
Afghanistan : 17H30
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Irak : 17H00
Afghanistan : 18H30
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Irak : 18H00
Afghanistan : 19H30
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Irak : 19H00
Afghanistan : 20H30
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Irak : 20H00
Afghanistan : 21H30
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Irak : 21H00
Afghanistan : 22H30
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Irak : 22H00
Afghanistan : 23H30
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Irak : 23H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Afghanistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan sans oublier Heure du lever du soleil en Afghanistan et surtout Heure du coucher du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du Zenith en Afghanistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan sans oublier Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan, Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah