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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Adjarie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Adjarie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Adjarie (Géorgie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Adjarie.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Adjarie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adjarie à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Adjarie (Géorgie) : 01H00
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Irak : 01H00
Adjarie (Géorgie) : 02H00
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Irak : 02H00
Adjarie (Géorgie) : 03H00
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Irak : 03H00
Adjarie (Géorgie) : 04H00
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Irak : 04H00
Adjarie (Géorgie) : 05H00
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Irak : 05H00
Adjarie (Géorgie) : 06H00
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Irak : 06H00
Adjarie (Géorgie) : 07H00
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Irak : 07H00
Adjarie (Géorgie) : 08H00
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Irak : 08H00
Adjarie (Géorgie) : 09H00
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Irak : 09H00
Adjarie (Géorgie) : 10H00
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Irak : 10H00
Adjarie (Géorgie) : 11H00
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Irak : 11H00
Adjarie (Géorgie) : 12H00
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Irak : 12H00
Adjarie (Géorgie) : 13H00
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Irak : 13H00
Adjarie (Géorgie) : 14H00
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Irak : 14H00
Adjarie (Géorgie) : 15H00
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Irak : 15H00
Adjarie (Géorgie) : 16H00
-
Irak : 16H00
Adjarie (Géorgie) : 17H00
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Irak : 17H00
Adjarie (Géorgie) : 18H00
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Irak : 18H00
Adjarie (Géorgie) : 19H00
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Irak : 19H00
Adjarie (Géorgie) : 20H00
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Irak : 20H00
Adjarie (Géorgie) : 21H00
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Irak : 21H00
Adjarie (Géorgie) : 22H00
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Irak : 22H00
Adjarie (Géorgie) : 23H00
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Irak : 23H00
Adjarie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Batumi depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Batumi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Adjarie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Batumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adjarie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Adjarie (Géorgie) également Fuseau Horaire d'Adjarie (Géorgie) ainsi que Heure du lever du soleil en Adjarie (Géorgie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Adjarie (Géorgie) mais aussi Heure du Zenith en Adjarie (Géorgie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adjarie (Géorgie) et surtout Heure du Crépuscule en Adjarie (Géorgie) sans oublier Durée du Jour en Adjarie (Géorgie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Adjarie (Géorgie), Passage à l'heure d'été en Adjarie (Géorgie).
Ghazala Khan