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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre l'Irak et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00
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Irak : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
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Irak : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
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Irak : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
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Irak : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
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Irak : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
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Irak : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
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Irak : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
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Irak : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
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Irak : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
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Irak : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
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Irak : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
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Irak : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
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Irak : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
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Irak : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
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Irak : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
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Irak : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
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Irak : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
-
Irak : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
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Irak : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
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Irak : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
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Irak : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
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Irak : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Irak : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Skardu ou votre retour à Bagdad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Qamar Sharif