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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
-
Indonésie : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
-
Indonésie : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
-
Indonésie : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
-
Indonésie : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Indonésie : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
-
Indonésie : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
-
Indonésie : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
-
Indonésie : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
-
Indonésie : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
-
Indonésie : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Indonésie : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
-
Indonésie : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
-
Indonésie : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Indonésie : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Indonésie : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Indonésie : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Indonésie : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Indonésie : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bethlehem ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Cisjordanie (Palestine).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) également Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine), Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Moza Al Thani