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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Inde et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Indienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre l'Inde et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Iran : 22H00 (Jour -1)
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Inde : 01H00
Iran : 23H00 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Iran : 00H00
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Inde : 03H00
Iran : 01H00
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Inde : 04H00
Iran : 02H00
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Inde : 05H00
Iran : 03H00
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Inde : 06H00
Iran : 04H00
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Inde : 07H00
Iran : 05H00
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Inde : 08H00
Iran : 06H00
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Inde : 09H00
Iran : 07H00
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Inde : 10H00
Iran : 08H00
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Inde : 11H00
Iran : 09H00
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Inde : 12H00
Iran : 10H00
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Inde : 13H00
Iran : 11H00
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Inde : 14H00
Iran : 12H00
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Inde : 15H00
Iran : 13H00
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Inde : 16H00
Iran : 14H00
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Inde : 17H00
Iran : 15H00
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Inde : 18H00
Iran : 16H00
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Inde : 19H00
Iran : 17H00
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Inde : 20H00
Iran : 18H00
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Inde : 21H00
Iran : 19H00
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Inde : 22H00
Iran : 20H00
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Inde : 23H00
Iran : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis New Delhi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran, Fuseau Horaire d'Iran sans oublier Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran ainsi que Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran également Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi