Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Indienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre l'Inde et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H00
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Inde : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H00
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Inde : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H00
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Inde : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H00
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Inde : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H00
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Inde : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H00
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Inde : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H00
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Inde : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H00
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Inde : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H00
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Inde : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H00
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Inde : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H00
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Inde : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H00
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Inde : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H00
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Inde : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H00
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Inde : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H00
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Inde : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H00
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Inde : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H00
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Inde : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H00
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Inde : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H00
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Inde : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H00
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Inde : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H00
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Inde : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H00
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Inde : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H00
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Inde : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Srinagar ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) mais aussi Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde), Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee