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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Turkménistan : 02H00
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Éthiopie : 01H00
Turkménistan : 03H00
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Éthiopie : 02H00
Turkménistan : 04H00
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Éthiopie : 03H00
Turkménistan : 05H00
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Éthiopie : 04H00
Turkménistan : 06H00
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Éthiopie : 05H00
Turkménistan : 07H00
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Éthiopie : 06H00
Turkménistan : 08H00
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Éthiopie : 07H00
Turkménistan : 09H00
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Éthiopie : 08H00
Turkménistan : 10H00
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Éthiopie : 09H00
Turkménistan : 11H00
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Éthiopie : 10H00
Turkménistan : 12H00
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Éthiopie : 11H00
Turkménistan : 13H00
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Éthiopie : 12H00
Turkménistan : 14H00
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Éthiopie : 13H00
Turkménistan : 15H00
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Éthiopie : 14H00
Turkménistan : 16H00
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Éthiopie : 15H00
Turkménistan : 17H00
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Éthiopie : 16H00
Turkménistan : 18H00
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Éthiopie : 17H00
Turkménistan : 19H00
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Éthiopie : 18H00
Turkménistan : 20H00
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Éthiopie : 19H00
Turkménistan : 21H00
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Éthiopie : 20H00
Turkménistan : 22H00
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Éthiopie : 21H00
Turkménistan : 23H00
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Éthiopie : 22H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Éthiopie : 23H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Addis-Abeba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Addis-Abeba en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan, Fuseau Horaire du Turkménistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan et Heure du Zenith au Turkménistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan, Durée du Jour au Turkménistan également Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Darya Raïssi