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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Pakistan : 02H00
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Estonie : 01H00
Pakistan : 03H00
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Estonie : 02H00
Pakistan : 04H00
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Estonie : 03H00
Pakistan : 05H00
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Estonie : 04H00
Pakistan : 06H00
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Estonie : 05H00
Pakistan : 07H00
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Estonie : 06H00
Pakistan : 08H00
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Estonie : 07H00
Pakistan : 09H00
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Estonie : 08H00
Pakistan : 10H00
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Estonie : 09H00
Pakistan : 11H00
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Estonie : 10H00
Pakistan : 12H00
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Estonie : 11H00
Pakistan : 13H00
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Estonie : 12H00
Pakistan : 14H00
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Estonie : 13H00
Pakistan : 15H00
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Estonie : 14H00
Pakistan : 16H00
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Estonie : 15H00
Pakistan : 17H00
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Estonie : 16H00
Pakistan : 18H00
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Estonie : 17H00
Pakistan : 19H00
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Estonie : 18H00
Pakistan : 20H00
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Estonie : 19H00
Pakistan : 21H00
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Estonie : 20H00
Pakistan : 22H00
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Estonie : 21H00
Pakistan : 23H00
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Estonie : 22H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pakistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan mais aussi Fuseau Horaire du Pakistan et Heure du lever du soleil au Pakistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Pakistan et Heure du Zenith au Pakistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan mais aussi Heure du Crépuscule au Pakistan ou bien encore Durée du Jour au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan