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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Pakistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Pakistan : 02H00
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Estonie : 01H00
Pakistan : 03H00
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Estonie : 02H00
Pakistan : 04H00
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Estonie : 03H00
Pakistan : 05H00
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Estonie : 04H00
Pakistan : 06H00
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Estonie : 05H00
Pakistan : 07H00
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Estonie : 06H00
Pakistan : 08H00
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Estonie : 07H00
Pakistan : 09H00
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Estonie : 08H00
Pakistan : 10H00
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Estonie : 09H00
Pakistan : 11H00
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Estonie : 10H00
Pakistan : 12H00
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Estonie : 11H00
Pakistan : 13H00
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Estonie : 12H00
Pakistan : 14H00
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Estonie : 13H00
Pakistan : 15H00
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Estonie : 14H00
Pakistan : 16H00
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Estonie : 15H00
Pakistan : 17H00
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Estonie : 16H00
Pakistan : 18H00
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Estonie : 17H00
Pakistan : 19H00
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Estonie : 18H00
Pakistan : 20H00
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Estonie : 19H00
Pakistan : 21H00
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Estonie : 20H00
Pakistan : 22H00
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Estonie : 21H00
Pakistan : 23H00
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Estonie : 22H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Estonie : 23H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Islamabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Pakistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan mais aussi Fuseau Horaire du Pakistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Pakistan, Heure du coucher du soleil au Pakistan et surtout Heure du Zenith au Pakistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan également Heure du Crépuscule au Pakistan également Durée du Jour au Pakistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pakistan, Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan