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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Jordanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Jordanie : 00H00
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Estonie : 01H00
Jordanie : 01H00
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Estonie : 02H00
Jordanie : 02H00
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Estonie : 03H00
Jordanie : 03H00
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Estonie : 04H00
Jordanie : 04H00
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Estonie : 05H00
Jordanie : 05H00
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Estonie : 06H00
Jordanie : 06H00
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Estonie : 07H00
Jordanie : 07H00
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Estonie : 08H00
Jordanie : 08H00
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Estonie : 09H00
Jordanie : 09H00
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Estonie : 10H00
Jordanie : 10H00
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Estonie : 11H00
Jordanie : 11H00
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Estonie : 12H00
Jordanie : 12H00
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Estonie : 13H00
Jordanie : 13H00
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Estonie : 14H00
Jordanie : 14H00
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Estonie : 15H00
Jordanie : 15H00
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Estonie : 16H00
Jordanie : 16H00
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Estonie : 17H00
Jordanie : 17H00
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Estonie : 18H00
Jordanie : 18H00
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Estonie : 19H00
Jordanie : 19H00
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Estonie : 20H00
Jordanie : 20H00
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Estonie : 21H00
Jordanie : 21H00
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Estonie : 22H00
Jordanie : 22H00
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Estonie : 23H00
Jordanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Jordanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Jordanie également Heure du coucher du soleil en Jordanie ainsi que Heure du Zenith en Jordanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et Heure du Crépuscule en Jordanie sans oublier Durée du Jour en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Reem al-Omair