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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Jordanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Jordanie : 00H00
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Estonie : 01H00
Jordanie : 01H00
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Estonie : 02H00
Jordanie : 02H00
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Estonie : 03H00
Jordanie : 03H00
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Estonie : 04H00
Jordanie : 04H00
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Estonie : 05H00
Jordanie : 05H00
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Estonie : 06H00
Jordanie : 06H00
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Estonie : 07H00
Jordanie : 07H00
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Estonie : 08H00
Jordanie : 08H00
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Estonie : 09H00
Jordanie : 09H00
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Estonie : 10H00
Jordanie : 10H00
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Estonie : 11H00
Jordanie : 11H00
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Estonie : 12H00
Jordanie : 12H00
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Estonie : 13H00
Jordanie : 13H00
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Estonie : 14H00
Jordanie : 14H00
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Estonie : 15H00
Jordanie : 15H00
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Estonie : 16H00
Jordanie : 16H00
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Estonie : 17H00
Jordanie : 17H00
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Estonie : 18H00
Jordanie : 18H00
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Estonie : 19H00
Jordanie : 19H00
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Estonie : 20H00
Jordanie : 20H00
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Estonie : 21H00
Jordanie : 21H00
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Estonie : 22H00
Jordanie : 22H00
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Estonie : 23H00
Jordanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amman ou votre retour à Tallinn :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie mais aussi Fuseau Horaire de la Jordanie sans oublier Heure du lever du soleil en Jordanie également Heure du coucher du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du Zenith en Jordanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Jordanie et surtout Durée du Jour en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jordanie également Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Reem al-Omair